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대추 효능
"요즘 밤마다 생각이 많아져서 뒤척이느라 아침마다 천근만근인 몸을 이끌고 일어나시나요? 아니면 찬바람만 불면 목이 칼칼해져서 감기 기운을 달고 사시는지 궁금해요."저도 예전에는 스트레스 때문인지 소화도 잘 안 되고 잠도 깊게 못 자서 고생을 꽤나 했거든요. 그때 우연히 지인에게 선물 받은 말린 대추를 끓여 마시기 시작하면서 몸이 몰라보게 편안해지는 걸 경험했답니다. 단순히 '몸에 좋다'는 말만 듣고 마시는 것보다, 정확히 어디에 어떻게 좋은지 알고 마시면 그 효과가 배가 되는 법이죠.오늘은 제가 직접 경험하며 공부한 대추의 효능들을 아주 쉽고 친절하게 알려드릴게요. 잠을 잘 자게 도와주는 비결부터 면역력을 높여주는 방법, 그리고 영양분을 하나도 놓치지 않고 섭취하는 꿀팁까지 모두 담았으니 이 글만 끝까지..
