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기침과 감기에 좋은 생강차
기침이 계속되면 일상은 물론 수면까지 방해받기 쉽습니다.병원에 가기 전, 집에서 간편하게 마실 수 있는 생강차 한 잔으로 증상을 완화해 보는 건 어떨까요?생강은 오랜 세월 민간요법과 한방에서 기침, 감기, 기관지 질환에 활용되어 온 대표적인 자연 재료입니다.특히 생강차는 따뜻하게 마시면 목을 부드럽게 감싸주고, 몸속 한기를 몰아내며 기침을 완화하는 데 효과적입니다. ✅ 1. 생강차가 기침에 좋은 이유항염 작용 – 생강의 진저롤(Gingerol), 쇼가올(Shogaol) 성분이 염증을 완화해 줍니다.기도 진정 효과 – 따뜻한 차가 인후부 점막을 진정시키고 기침 반사를 줄여줍니다.순환 촉진 – 몸을 따뜻하게 해 혈액순환을 돕고 면역력을 올려줍니다.항균 기능 – 꿀과 함께 마시면 세균 억제 효과가 배가됩니다...
