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염증수치 자가 체크해 보기!
아침에 일어나도 몸이 천근만근 무겁진 않으신가요? 특별히 다치지 않았는데 관절이 쑤시거나, 피부에 원인 모를 트러블이 계속 생기진 않으시고요?이런 만성적인 통증과 피로 뒤에는 우리 건강의 가장 큰 적, 바로 '만성 염증(Chronic Inflammation)이 숨어있을 수 있습니다.만성 염증은 눈에 보이지 않게 우리 몸을 조금씩 망가뜨리는 '조용한 살인자'로 불립니다. 이 염증 수치가 높은상태가 지속되면 단순한 피로를 넘어 암, 치매, 심혈관 질환 등 심각한 질병을 불러올 수 있습니다.지금부터 여러분의 염증 수치가 위험한 수준인지 스스로 체크해 보고, 이를 낮출 수 있는 현실적인 해결책을 쉽고 가볍게 알아보겠습니다.1. 염증, '급성'과 '만성'은 어떻게 다를까요? 📍 염증이라고 하면 보통 상처가..
